„Prvi korak je najteži, moramo sebe pogurati napred“ (Foto)

grad 27.03.2019 Radio Kontakt Plus

„Prvi korak jeste najteži, ali nikada nemojte odustajati od bilo čega što radite,“ poručuje mitrovički MMA i kik-boks šampion Aleksandar Vukosavljević.

Vukosavljević je bio učesnik događaja pod nazivom "Inspirativni razgovori", u organizaciji EU Info centra u Mitrovici.

Aleksandar Vukosavljević je takmičar i trener MMA kluba "Kosovska Mitrovica", šampion Srbije u MMA (Mixed Martial Arts - prev. mešovite borilačke veštine) i organizator nedavno održanog međunarodnog MMA trening kampa br. 2.

Svoj MMA klub "Kosovska Mitrovica" predstavio je kroz rezultate, nagrade i uspehe koje su za veoma kratak period ostvarili takmičari ovog kluba.

Vukosavljević je ukazao na to da je napraviti prvi korak u nekoj novoj oblasti, bilo da je u pitanju posao, fakultet i ostalo - najteži, kao i da izgovori ne treba da postoje, jer je bitno krenuti sa realizacijom svojih planova odmah i sad.

Ukazao je i na pozitivne strane bavljenja sportom, a to su bolji fizički izgled, veće samopouzdanje, pomeranje svojih granica i rad na sopstvenom usavršavanju u svakom pogledu.

Objasnio je prisutnima da iako se u savremenom svetu veoma brzo živi, treba izdvojiti vreme i pripremiti zdrav obrok, koristiti organsku hranu…

Naveo je i da je zdrava hrana skuplja od "fast food"-a koji je pristupačniji, a prilično nezdrav, jer sadrži velike količine masti i šećera, dok je udeo belančevina tu minimalno prisutan.

Vukosavljević se dotakao i tema kao što su suplementacija (dodaci ishrani), zdrava ishrana, sve veća gojaznost dece, dijabetes, kardiovaskularne bolesti koje se sve više javljaju kod mladih ljudi...

Kazao je da je pojam suplementacije u ovom regionu još uvek tabu tema, jer stanovništvo nije dovoljno edukovano o tome i da ne pravi razliku između dijetetskih suplemenata (protein, kreatin, aminokiseline, glutamin) i nedozvoljenih supstanci - dopinga.

Dodaje da kao trener ima veliku odgovornost, da mora biti psihički jak, jer se kroz svoj posao susreće sa različitim karakterima ljudi, kao i to da ima prijateljski odnos sa svima u klubu, a da je za uspeh potrebno pre svega uzajamno poverenje koje se stiče radom i vremenom.

Prisutnima se pohvalio svojim, kako kaže, najvećim uspehom otkad se bavi poslom ličnog trenera. Radi se o mladiću Dejanu, koji je u saobraćajnoj nesreći zadobio tešku povredu ruke. Mišići ruke su potpuno atrofirali, ud je bio potpuno disfunkcionalan jer nije korišćen čitavih 6 godina, a pritom je on imao 140 kg telesne mase.

Objasnio je, da je „kroz te neke male pobede koje se dešavaju svakog dana“ uspeo da na fizičkom i psihičkom planu uz rad i disciplinu dođe do toga da se mladić potpuno oporavi, dovede u red svoje telo (za četiri meseca izgubio je 30 kilograma).

„I sada Deki ima 89 kilograma. To je stvarno moja najveća pobeda, jer sam uspeo makar malo da doprinesem da neko ostvari svoje snove i ciljeve,“ ponosno kaže Vukosavljević.

Dodao je i da je problem nasilja veoma ozbiljna tema, kojom se trenutno u ovom gradu malo ko bavi, ali da se nada da će se to uskoro promeniti, jer se svest ljudi polako menja na bolje.

Na kraju inspirativnog razgovora, Vukosavljević je kazao da za par meseci putuje na Tajland, na tronedeljno usavršavanje i pozvao sve zainteresovane da se pridruže njemu i njegovom klubu na treninzima. 

Cilj ovog događaja bio je sticanje pozitivnih stavova ka fizičkoj aktivnosti, kao preduslova za razvoj zdravih životnih navika kod mladih.